Guia Botaniq

Guia Botaniq: informação antes de comprar

Conteúdos sobre ingredientes, plantas, cogumelos, suplementos e como interpretar rótulos. Porque entender o que você consome é o primeiro passo.

01 — Ingredientes

Como ler um rótulo de suplemento

Entender o que está escrito em um rótulo é o primeiro passo para fazer escolhas melhores. Veja o que observar antes de comprar.

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02 — Cogumelos

Lion's Mane: o que a ciência diz sobre esse cogumelo

O Hericium erinaceus é um dos cogumelos mais estudados atualmente. Entenda o que se sabe, o que ainda está em investigação e o que importa na hora de escolher.

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03 — Plantas

Adaptógenos: plantas que ajudam o corpo a se adaptar

Ashwagandha, Rhodiola, Ginseng. O que são adaptógenos, como funcionam e o que a ciência diz sobre eles.

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04 — Suplementos

Magnésio: formas, diferenças e como escolher

Óxido, citrato, bisglicinato, malato — as formas de magnésio têm características diferentes. Entenda o que realmente muda.

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05 — Critérios

O que observar antes de comprar um produto natural

Composição, padronização, certificações, fabricante. Um guia prático para avaliar produtos naturais com mais critério.

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06 — Ingredientes

Biodisponibilidade: por que a forma do ingrediente importa

Nem todo ingrediente é igual. A forma química pode influenciar sua absorção e utilização pelo organismo.

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Botaniq — menos ruído | mais critério

Conteúdo informativo. Não substitui orientação de profissional de saúde.